□■ 神戸三宮便り ■□

最近、よく眠れていますか？　この問いに自信を持ってYesと答えられない人は、生活習慣を改善する必要があります。原因は、長時間に渡る仕事の拘束かも知れませんし、食生活かも知れません。多くの人は大小様々なストレスを抱えてもいるでしょう。この世からストレスがなくなることはありません。自分が状況をコントロール出来る環境を作ってしまうか、上手にストレスを発散してあげる方法を見つけることが大事です。最も大事なのは、周囲の人への感謝の気持ちを持つ事かも知れません。人は環境に生かされているのです。自分の周囲への接し方は、必ず自身にもフィードバックされます。良い気分で過ごしたいなら、周囲に良い影響を与えるための努力をする事が近道です。あとは、なるべくネガティブな言葉を吐かないこと。言霊、というのは本当だと思っています。全てはあなたの健康を守るため。最も重要で、替えの利かない最後の資産ですからね。



ちょっと不幸とか病気の話を立て続けに耳にしたので、自戒を込めて…。